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防控糖尿病 保护你的家庭 你离“小糖人”有多远
发布日期:2019-12-13 点击次数:105 来源: 关闭

11月14日是世界糖尿病日,今年糖尿病日的主题是“防控糖尿病,保护你的家庭”。

近日,海都报记者从泉州市中医院内分泌科了解到,如今糖尿病患者中,有60%合并肥胖,

而且呈年轻化趋势。

70岁大妈200多斤 胖到走不了路

70岁的吴大妈,是菲律宾华侨,患有糖尿病10来年了,有着210斤体重的她,基本上没有什么行动和活动,吃完饭就是靠着、躺着,常年在菲律宾生活,每年要回国住院两三次。中医院内分泌科主治医师王全兴介绍,因为吴大妈年轻时就是比较胖的,10几年来,体重胖到了210斤,尽管她的胃口不好,饮食没有很油腻,而是以清淡为主,但是却无法控制她一直往上飙的体重。因此,她血糖高、血压高,尿酸也高,膝关节常常酸痛,脚浮肿到不能走路。

因为长期在国外,吴大妈靠吃4种药控制自己的血糖。没办法运动,王医生就教给她一些简单的动作,比如躺着空踩自行车的动作、或者是难度轻一点的瑜伽。近期,吴大妈又回国住院,医生结合她的情况,为她成功减了8公斤的体重。

另一年轻男性患者,每个礼拜有四个晚上在喝酒,每天晚上没有夜宵睡不着,还特别喜欢吃甜食,38岁的蔡先生刚刚到中医院看完医生,“我这170斤的体重,都是吃出来的”,蔡先生自己说,晚上不吃东西是睡不着觉的,自己还特别喜欢吃甜的东西,比如喝可乐配蛋糕。王医生说,除了含糖量高的食物,经常食用高热量的食物,也会增加体重。王医生为他做早期强化治疗,血糖稳定,逐渐引导他改变生活方式。

谨记这六条 不做小糖人

王医生介绍,糖尿病是一种慢性疾病,发病原因较为复杂,与基因遗传、生活方式及饮食有着很大的关系。糖尿病患者应该要注意六条关于吃的原则:一是要控制食物的总热量,二是要严格限制含单糖和双糖的食物,如含葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖的食物及蜂蜜等;吸收快的碳水化合物少吃,比如面线糊、泡面和煮过糊的稀饭、地瓜粥等。三是限制脂肪摄入量,低脂饮食能帮助人们控制体重,过多摄入脂肪还会增加胰岛素抵抗,降低胰岛素敏感性,使血糖升高。四是成人蛋白质的摄入量按每天1.0~1.2克/千克体重的标准摄取。五是增加膳食纤维的摄入量,粗杂粮、蔬菜、水果等食物中膳食纤维的含量较丰富。水果中的龙眼、荔枝、香蕉和干枣含糖量高,应少吃。可以适当食用芭乐、莲雾、圣女果、小黄瓜等。六是定时定量进餐。

除了合理饮食,坚持治疗、适当运动也是相当重要的。同时,糖尿病患者还可以在家中自己监测血糖指标。王医生提醒,患者在购买血糖仪时,要选择大品牌稳定性好的的产品,不要贪便宜购买不合格的血糖仪,会影响监测的准确度。

此外,随着生活水平的提高,喜欢吃巧克力、冰淇淋、炸鸡汉堡的小胖墩也随之增多,王医生说,这些小胖墩发展成为“小糖人”的高危人群,所以小胖墩们也要合理地控制饮食并加强运动。

导医台

王全兴,中医内科主治医师 2003年7月毕业于福建中医学院中医学专业,福建省中医药学会糖尿病分会委员,福建省医学会糖尿病分会第三届委员会血糖监测学组委员,长期从事内分泌科临床工作,擅长糖尿病及其并发症、甲状腺疾病的中西医结合治疗。

泉州市中医院内分泌•肺病科:

现有床位 31 张,主任医师1名,副主任医师1名,主治医师4名,住院医师6名。其中具有硕士学位学历6人,拥有一支老、中、青相结合,梯队合理、学术优势互补的人才队伍。科室医疗设备先进、完备;在诊断治疗内分泌疾病、肺病方面有丰富的经验。内分泌•肺病科以中西医结合为主要手段,凭借中医特色疗法,在治疗内分泌病、肺病等常见病、疑难病、急危重症方面特色突出,疗效显著。针对糖尿病及其多种急慢性并发症以中医进行辨证论治,制定《消渴(2型糖尿病)中医临床路径及诊疗规范》、《消渴病痹症中医临床路径及糖尿病周围神经病变中医诊疗规范》、《消渴病肾病中医临床路径及糖尿病肾病中医诊疗规范》等;针对肺病科常见病种制定了《肺热病中医临床路径及诊疗规范》、《肺胀中医诊疗规范》、《哮病中医诊疗规范》等。

内分泌•肺病科坚持继承与创新相结合、传统医学与现代医学相结合,从中医药特色中寻找突破口,在内分泌病、肺病的治疗方面形成完整的诊疗体系,强化突出中医特色,制定多种协定处方治疗消渴、消渴病肾病、消渴病痹症、外感热病、肺胀、喘证、不寐等,临床应用取得满意疗效。科室积极开展多项中医药特色诊疗技术,穴位贴敷、艾灸、耳穴埋豆、穴位注射、足浴法、近红外线光能治疗法、氦氖激光照射法、中药保留灌肠、按摩操保健法等,提高中医药治疗疾病的疗效,推广宣传了中医中药传统诊疗手段。

咨询电话:0595-28121018



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